Fit健身

好用的健身软件Fitness也是韩寒推荐的。你是想减肥还是想增肌？有专门的训练计划和食谱。有些课程是付费的，有些是免费的。随时随地健身，塑身。Fit可以根据你的健身基础和作息时间，为你量身定制个人健身和健康营养的饮食计划。下载Fit，从这里开始，塑造自己！振作起来！

app软件特色

【大众健身课程】

-400多个健身班：包括减脂HIIT、塔巴塔、肌肉力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提高运动成绩、姿势矫正、康复训练.

-600多个训练动作：美国品牌健身教练——Jordan Chen和专业教练的标准视频演示；

-健身教练团队精心设计训练课程，合理安排训练步骤，更适合国人体质；

-不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持线下训练，随时随地开启训练模式；

-高质量多摄像头训练视频，清晰展现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提高训练质量；

-真人语音监督，陪练，优质卓越体验。

【定制专属训练和饮食计划】

-根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%量身定制你的四周个人专属训练计划；

-国家营养师团队，精心打造减脂饮食计划。结合专业的运动项目，让你多吃多瘦；

-训练后智能反馈，分析训练表现和体能，针对性调整后续计划，确保效果持续、进度快速；

——释放自己的潜力，坚持训练，两周后感受到显著的变化。

【真正教练金牌服务】

——“21天零负担减脂课”配有真人私人教练，让你更瘦，教你有效实践，明智饮食；

——《瘦腰马甲线14天冲刺计划》告别胖，炫耀一整个夏天；

——《雕英雄传腹肌14天训练计划》有崇拜的神的腰腹；

—“14天维密* *加速计划”专业教练讲授* *小技巧。

【大师课堂专业解读】

-大咖老师致力于提供更深入、更专业的健身理论知识和干货；

-超级多好课不断更新：新手健身第一课，女神必备：解决体型问题的六招，核心训练-健身必修课，解决常见的身体和运动疼痛问题，减肥人士的饮食必修课.

[记录训练数据]

-训练打卡，全程跟踪健身，见证你每天的进步；

-有趣的成长系统，训练不再枯燥，可以获得无穷的动力；

-Fit现在支持连接“HealthKit”，根据身体指标推荐专业健身课程。

【健康与饮食指南】

-在不同训练阶段提供有针对性的饮食建议和健身指导，更快更有效地实现健身目标；

-每天精挑细选优质高清运动健身短视频，给你一个学习健身知识，了解生活的新方式。